| 日 |
都市 |
交通 |
観光内容 |
| D1 |
-
ラサ |
-
専用車 |
朝、ラサご到着便に合わせて、担当日本語ガイドがお出迎え、ラサ市内にご案内します。
※高原順応のために、ゆっくり休憩していただきます。 |
| 朝食：× 昼食：× 夕食：○ |
| 【宿泊】：ラサ ☆☆☆☆ |
| D2 |
ラサ |
専用車 |
【終日ラサ観光】
ラサのシンボル・世界遺産のボタラ宮、河口慧海や多田等観も修行したセラ寺、ダライ・ラマの夏の離宮、世界遺産のノルブリンガの見学へご案内します。
聖なるチベット佛教の大寺院・世界遺産のジョカン寺（大昭寺）の見学、その後、ラサ一番の繁華街バコール街の散策へご案内します。 |
| 朝食：○ 昼食：○ 夕食：○ |
| 【宿泊】：ラサ ☆☆☆☆ |
| D3 |
ラサ
ヤムドォク
ギャンツェ
シガツェ |
専用車 |
朝、専用車にて、カンパ・ラ（峠：4,749m）、カロ・ラ（峠：5,045m）を越えてギャンツェ（江孜：3,900m）へ。
途中、カンパ・ラよりチベット三大聖湖のひとつのヤムドゥク湖を眺めます。お天気が良ければ、ニンチンカンサン山（標高7,190ｍ）の麓に壮大なカロラ氷河を展望できます。
ギャンツェ着後、町を展望する高台に建つギャンツェ・ゾン、白居寺、ギャンツェ・クンブムを見学します。
その後、シガツェ（日喀則：3,920m）へ |
| 朝食：○ 昼食：○ 夕食：○ |
| 宿泊：シガツェ 日喀则喜嘎央恰大酒店 ☆☆☆☆ |
| D4 |
シガツェ
シェーカル |
専用車 |
朝、シガツエ市内にある歴代パンチェン･ラマの居所のタシルンポ寺、「小ポタラ宮」と呼ばれたシガツェゾン（登山しない）、チベット人市場を見学します。
その後、専用車にてシェーカルへ。 |
| 朝食：○ 昼食：○ 夕食：○ |
| 【宿泊】：シェーカル |
| D5 |
シェーカル
チョモランマ
オールド・ティンリー |
専用車 |
早朝に出発し、専用車にてロンボク（4,900m）へ。
途中、標高5,100mの峠パン・ラからは、天気が良ければ、朝日に浮かび上がる8,000m峰四座（チョモランマ、ローツェ、マカルー、チョー・オユー）を展望します。
ロンボク着後、ロンボク寺近くのチョモランマ・ベースキャンプ（4,980m）の観光へご案内します。
観光後、オールド・ティンリー（崗ガ鎮）に向かいます。 |
| 朝食：○ 昼食：○ 夕食：○ |
| 宿泊：オールド・ティンリー |
| D6 |
オールド・ティンリー
サガ |
専用車 |
朝、チョモランマ、チョー・オユーを望む展望台を訪れます。
その後、オールド・ティンリーよりサガへ
途中、シシャパンマ（8,012ｍ）、ペンクン・ツォ湖（4,591ｍ）を眺めます。
※途中、野生の馬、ヤク、鹿などチベット高原の動物を観察します。
|
| 朝食：○ 昼食：○ 夕食：○ |
| 宿泊：サガ（4,400m） |
| D7 |
サガ
タルチェン |
専用車 |
サガよりマユム・ラ（峠：5,216m）を越えて、カイラス山南麓に広がる聖なるマナサロワール湖（マパムユムツォ）（4,588m）、カイラス山（6,656m）を眺望します。
※途中、野生の馬、牛、狐、鹿、チベットカモシカ、ヤク、チベットロバを観察します。
|
| 朝食：○ 昼食：○ 夕食：○ |
| 宿泊：タルチェン（4,600m） |
| D8 |
カイラス |
徒歩 |
トレッキング（約６時間）
四輪駆動車にてチュク・ゴンパへ。着後、カイラス山巡礼トレッキング開始。徒歩にてディラ・プク・ゴンパ（5,210m）へ。
※この日にポーターさんが同行し、荷物を背負ってくれます。
|
| 朝食：○ 昼食：○ 夕食：○ |
| 宿泊：テント |
| D9 |
カイラス |
徒歩 |
トレッキング（約10時間）
終日、カイラス山巡礼トレッキング。徒歩にて、ドルマ・ラ（峠：5,668m）を越えてズトゥル・プク・ゴンパ（4,810m）へ。
※この日にポーターさんが同行し、荷物を背負ってくれます。
|
| 朝食：○ 昼食：○ 夕食：○ |
| 宿泊：テント |
| D10 |
カイラス |
徒歩 |
トレッキング（約４時間）
終日、カイラス山巡礼トレッキング。徒歩でタルチェンへ戻ります。
※この日にポーターさんが同行し、荷物を背負ってくれます。
|
| 朝食：○ 昼食：○ 夕食：○ |
| 宿泊：タルチェン |
| D11 |
タルチェン
ツァンダ |
専用車 |
車にて、ヤルツァンポルートを越えてツァンダ（札達：3,600m）へ。
途中、聖地ティルタプリを見学。峠を越えてツァンダに近づくと、一面土柱が立ち並ぶ奇観土林を見学します。
|
| 朝食：○ 昼食：○ 夕食：○ |
| 宿泊：ツァンダ |
| D12 |
ツァンダ
アリ |
専用車 |
グゲ王国の都として栄えたグゲ遺跡やトリン寺を見学します。
観光後、西チベットの中心地であるアリへ
|
| 朝食：○ 昼食：○ 夕食：○ |
| 宿泊：アリ |
| D13 |
アリ
ラサ |
専用車
飛行機 |
午前、空路にてラサへ（約2時間）
午後、ホテルに休憩か自由散策
|
| 朝食：○ 昼食：○ 夕食：○ |
| 宿泊：ラサ 剛堅飯店 ☆☆☆☆ |
| D14 |
ラサ
- |
専用車
- |
フライトに合わせて、ラサ空港にお送りします。
|
| 朝食：○ 昼食：× 夕食：× |
| 宿泊：× |
